lunes, 16 de septiembre de 2013

Los gamusinos existen

...Yo que iba diciendo a la gente aquello de "tranquilo, que ya llegamos tarde para ser campeones de nada " dicha esto en los albores de los 32 años y va un "tal" Horner y gana la vuelta "tranquilamente" con 42 años... Es difícil sentirse satisfecho ante un resultado así, que cada uno piense lo que quiera.

Para mi Horner es el poso que queda de una época muy triste en el ciclismo, el ciclismo de Epo, la testosterona, hormona de crecimiento y transfusiones. 
Que se puede decir tras este resultado de un gran defensor de Lance Armstrong, que se puede decir de un personaje el cual por su calva recuerda sobre manera a Mr.Epo, Bjarne Riss.
¿No fue Horner quien afirmo que lo que hizo la USADA con Armstrong era dañar el ciclismo?


Ultimas dos lineas... 
¿No es curioso que la USADA encargue un análisis a la AEA y Horner de repente se esfume?

No obstante confió en ese nuevo ciclismo que se esta empezando a ver, el ciclismo que NIBALI nos ha ofrecido esta temporada, un tipo que muere pedaleando en el asfalto y no con un triste resultado de unos laboratorios. 

Así pues, si eres de esos que crees en el ciclismo tipo "Horner", enhorabuena, sigue creyendo en Gamusinos

La vuelta a España ha terminado, la vuelta del "cuestacabrismo" finalizo. 

Semana intensa, divertida y con ciertos sin sabores. 

El pasado martes salí a correr en busca de un poco de "entrenamiento de calidad" de cara a la Behobia-SS de noviembre, eran las 17 horas y a pesar de que muchos afirman que el verano ya ha pasado caía un sol de justicia en Madrid, no me apetecía calzar minimalistas y me plante unas señoras Big-Foot, las Adidas Glide, segundo fallo, el primero fue salir a correr con un calor el cual ya no me va tan bien. 

Intente hacer unas series como marca el plan que mas o menos intento seguir en concepto de "calidad", un 5 x 5´...un absoluto desastre.
Malas sensaciones, falta de ritmo, hice lo que pude, 9 km y a casa, otro día sera. 
De esos días en los que reniegas de salir a correr. 

Bielas, mi fiel compañera de coche
El jueves quede con Jaime en la CDC de nuevo para un nuevo entreno de Duatlon de cara a Mejorada, la casa de campo "petada" para ser un jueves tarde, muy raro, debe ser que la gente esta aprovechando los últimos alientos de este caluroso verano.

Brooks en los pies y a por el primer sector de carrera, tranquilos y de chachara, 5.47 km para 29 min (5:27 min/km)
Transición y nos ponemos a pedalear, a saco, con el cuchillo entre los dientes, tanto que en 20 km no nos movimos del plato grande, buena velocidad y buena cadencia, 20,79 km en 44 min (28.2 km/h)
Transición y ultimo sector de carrera, Minimus en los pies y a correr, esta vez no noto tanto este cambio de pedalear a correr, no tengo las piernas tan pesadas, nos salen 2.79 km en 14 min (5:06 min/km).
Tiempo total: 1:36:44 mejorando en casi 4 minutos el ensayo anterior. 

Sábado y de nuevo tirada larga, desde el mes de junio no hacia un entreno que superara los 15 km, en agosto ninguna supero los 11 km, me veía petando pero no. Quede con el compi Nelson a las 9 am para correr, nos acercamos hasta Ciudad Universitaria y bajamos trotando desde allí hasta casa. 
Ciudad Universitaria-Moncloa-Casa de Campo-Madrid Rio. 16 km en 1:30 (5:39 min/km) con 400 metros de desnivel positivo. 

En estos entrenos te das cuenta porque es tan importante entrenar con alguien de tu nivel y de tus mismas pretensiones, te ahorras esfuerzos innecesarios y malos entendidos además de que el entreno se pasa como se paso el del sábado, sin que apenas lo notáramos. 
Un Powerade y para casa con un sabor de boca casi inmejorable. 

Y ya para rematar, mas por como compromiso personal que por otra cosa, ayer domingo, soltada de patas por la CDC, en principio iba a salir con Jaime pero este no se encontraba muy católico, y yo cuando me hago mis planes tengo que cumplirlos si o si... 

Nada de cuchillos en la boca ni nada, rodar tranquilo, soltando patas aunque algún que otro calenton si que metí. 
Si corriendo es difícil contenerse no os digo nada dando pedales...
40 km en 1:33, subidas a Garabitas, Somosaguas y Teleferico, (en esta ultima encontrándome especialmente bien) y para casa.



Finaliza la semana con 33 km corriendo y 62 km pedaleando. ¿No esta mal creo yo?

Lo único que os puedo decir es que esta semana prometo mas
Un saludo a todos
Seguiremos informando

9 comentarios:

  1. menduo máquina estás hecho... esto huele a triatlón. cuando la enana empiece a correr no vas a parar ni en los STOPS ;)
    tema Horner: el tío estaba con la parienta (x lo visto), toda la noche celebrando con el equipo y a poner una pica en Flandes x la mañana, q se lo ha merecido. Puede tenr q ver q hasta los 33 no fue "profesional" al estilo convencional.

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    Respuestas
    1. Dejalo en Duatlon y como prueba... para cuando la enana empiece a correr yo ya habre caido jajajaa.

      Al parecer el lio ha sido de la propia AEA...telita. Pero aun asi, no me fio del americano.

      Un saludo y haber cuando posteas algo en el blog!! (modo madre)

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  2. Este año no he visto ni una sola etapa de la vuelta, antes, hace tiempo cuando perico, indurain y compañía no me perdía una... el motivo pues no sé, desde luego tanto dopaje no ayuda....

    buena semana compi, es cierto lo que dices de ir con alguien y cuanto mejor sea ese "alguien" mejor que mejor, es una buena y rápida forma de progresar, yo tengo la suerte o la desgracia de ser el tortuguilla del grupo con el que entreno y a pesar de ir siempre con la lengua fuera y no poder compartir charleta ( me limito a escuchar lo que dicen) si es cierto que gran parte de la progresión se la debo a ellos

    un abrazo tocayo, a seguir dándole duro

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    Respuestas
    1. A mi el ciclismo me encanta... es vicio no lo puedo remediar.

      Si, el problema es cuando te juntas gente q de repente...se van...eso ya no mola, o que cada entreno se convierte en un pique...

      Un abrazo, a seguir dandole, q tu lo veas...y lo hagas!

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    2. No nombras lo mejor del entrenamiento que fue sin duda el momento aparcamiento en C. Universitaria. Había dos que esos si que habían encontrado el compañero ideal de entreno matutino.

      El domingo más y quizá palabras mayores, ya tú "sabeh"!!!

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    3. Menos mal q te percatastes q yo soy muy aprensivo y enseguida me asusto con esas cosas, ya te comente el caso de la ventana... jajajaja

      El domingo moriremos como corredores... "is the final countdown"...NINONINOOOOOO

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    4. Esta claro que disfrutas un monton con la bicicleta, y es normal que te queme todo lo que sale sobre el tema. Es una pena pensar que si se gana algo es que te metes algo, pero es lo que pasa ultimamente. La presuncion de limpio cada vez esta mas cara.
      Tu sigue asi combinando correr y bici todo suma.

      No se que tramais el domingo pero igual me apunto ;) jajaja si no hay bici de por medio.

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    5. Pues he leido unos estudios de un medico frances de lo mas interesantes respecto a la relacion watios/dopaje q ya pondre por aqui... muy interesantes.

      El domingo como te dije por mail... 9:30 con Nelson y su padre, ojo que su padre nos puede dar una señora paliza a la pata coja y dandonos cuartel mientras toma cafe y tostadas...
      Lo pasaremos bien!!!!
      Un abrazo maquina

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