miércoles, 10 de abril de 2013

Estudios y mas estudios

¿Y pensar que hay gente que se dedica a hacer "estudios"? todos los días podemos leer que ha salido algún estudio nuevo, algunos normales y otros bien raros. Un ejemplo de estudios raros son los siguientes.

Datos extraídos de http://www.azteca.com/notas/vengalaalegria/119639/los-10-estudios-universitarios-mas-raros-del-mundo
Pero a que viene todo esto, todo parte de la siguiente entrada del blog, La Gazza Ladra en la que nos habla de "correr en ayunas". Y es que en el mundo del correr no faltan estudios.

Estudios que hablan sobre si estirar o no es bueno, si estirar antes o después del entreno vale de algo, estudios sobre correr descalzo, estudios a favor de las zapatillas tradicionales, estudios sobre correr en ayunas o no... estudios de todo tipo.

Yo creo que hay que arrojar algo de cordura a toda esta confusión, hay que decir "¡basta ya!" a tanto estudio y empezar a hacer "ni puto caso" a todos de ellos.

Hay algo que tenemos que entender, y yo creo que mas o menos todos lo hacemos, no hay dos personas iguales en este mundo, por mucho que me digan estos estudios que un grupo de personas A y otro grupo de personas B reaccionaron de forma distinta ante una prueba, si a mi me funciona el estirar antes y después (y a veces entre medias) y el corredor de al lado, ni antes ni después, ni nunca, algo nos dice de que cada persona es mundo aparte.

Entrenar en ayunas o no, a mi me sienta como un tiro, a otros les sienta fenomenal, si puedo estar de acuerdo en que entrenar a primera hora de la mañana hace que afrontes el día de una manera diferente, pero no creo que sea muy beneficioso a la larga estrujar al cuerpo, dado que cuando este no encuentra glucógenos, tira de grasas y a eso se le llama, forzar la maquina.

La gran polémica, ¿correr descalzo?, ¿con minimalistas?, con ¿"big-foots?, no creo que todo el mundo este preparado para ello, creo que en este tema entra un componente vital que se llama genética, se puede ser cerrado o no de mente, abrirte al "barefoot" pero... quien hace estos estudios, practica el deporte descalzo a caso?, yo diría que no. Otra vez, ponen a un grupo A y  aun grupo B y los resultados valen ya para los taitantos millones de personas que viven en el planeta tierra.

Yo particularmente estoy hasta las narices de esta sobre información que vive el deporte del correr, (si nos vamos al ciclismo pasa igual), estoy hasta los mismisimos de tanto estudio, de tanto licenciado que te asegura que algo que te va bien, es malo, o que algo que es malo, al final resulta ser que es bueno.

No hay dos coches iguales, como no hay dos personas iguales, que se dejen de tanto estudio.
El unico estudio que debe servirnos es aquel que diga "que si algo te funciona no lo arregles".

Ojo, tambien en "running" hay mucho cazurro pero esto lo hablare otro dia, para no sobrecargaros.

Por otra parte, ayer volví a salir a correr, a buen ritmo de nuevo, 7 km con los últimos 700m con zapatillas minimalistas y a 180 ppm (metrónomo en mano), se dejaron notar algunas molestias en la fascia izquierda y es que me he dado cuenta de que voy con el pie muy tensionado, hace falta relajar y que alguien me grabe para que algún erudito del minima me corrija.


Saludos a todos
Seguiremos informando

10 comentarios:

  1. Tu blog es una mierda. Visto en un estudio.

    ResponderEliminar
  2. Perdona. Acabo de ver un nuevo estudio. Es el mejor.

    ResponderEliminar
  3. Resumen: toda la razón. Quedémonos con nuestra experiencia. Probemos y saquemos nuestras conclusiones.

    Hay un exceso de información/opinión en el correr que a mí ya me saturó antes (te ganoo ;). Desde hace unos meses poco más leo que blogs de amigos runneros 2.0 (te confirmo que estás en la lista, enhorabuena).

    Somos una sociedad excesivamente manejable, voluble y sensible ante cualquier cosa que empiece por "Según un informe de...". Dejémonos de chorradas, experimentemos. A mí salir en ayunas una distancia prudencial (<10kms)me va de vicio, a otros como a tí, fatal. ¿Que diría un estudio? Que yo como un pollo y tu ninguno, ambos comemos medio. ¿Capito?

    Sigue escribiendo así brivón, que el sueño dirija tus letras.

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Por un momento me habias asustado Oscar jejeje

      Toda la razón, somos muy manejables, somos susceptibles a todo tipo de estudios. Uno de los que se me viene a la cabeza son los del vino/cerveza. Una semana son beneficiosos a la siguiente son malos.

      Yo hago lo mismo que tu, sigo pocos blogs grandes, me dedico a leer lo que cuenta la gente, (tu blog esta en la lista pero como no te sale de los huevos escribir...)

      Lo que comentas es a lo que voy, aqui el unico estudio que importa es de la poblacion sedentaria, como lo hagas que mas da!, hay cantidad de estudiosos que sin sudar una gota se atreven a sentar catedral.

      Lo mejor es que si llevas la contraria a estos estudios eres un... lo veo mucho en el debate minimalista/tradicional... o te gusta o eres repudiado.

      Tu comentario demuestra que un blog sin estos no vale nada, tus palabras complementan y completan esta entrada

      Un abrazo maquina

      Eliminar
  4. Los estudios estan para atontar y lo peor que incitan al posicionamiento/enfrentamiento.
    Yo por suerte, o desgracia, me cuestiono hasta el respirar.
    Ayer casi me ahogogogo...coño respira..

    Bueno que el caso es sacar tu conclusion y que las cosas no son blancas o negras. Yo me quedo con los matices, por eso y no viene a cuento ni peloteo, empece a leer tu blog, y los de la gente que habla de sus "sensaciones y experiencias" que no son las mias pero me gusta leer sobre el disfrute y la felicidad.Rodearme de buena gente.

    Vaya chapa que he soltao.Jajaa...

    Un abrazo crack.. ya te dire que pienso del minimalismo, en una entrada.

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Si, eso esta claro, hay mucho cateto, que o blanco o negro, termino medio no hay.

      Canon o Nikon, Apple o Microsoft... entremedias? ni de coña, antes muerto que ver un poquito mas alla.

      Ese es el tema y me consta que los que leeis mis..."aventuras" sois abiertos de mente y os pasais los estudios por...ejem. Correis y vais desarrollando.

      Sobre el minimalismo, hay que quitarle toda la paja de marcas que hay y oye, si te funciona? perfecto :D
      Yo lo estoy probando como alternativa, algo que tengo claro es que mis pies son delicatessen...

      Un abrazo, y no te olvides de respirar... dicen los estudios que es necesario jejeje

      Eliminar
    2. Hasta para eso hay debate. Por la boca o la nariz...

      Cuidado con lo que dices, que algun raro igual te hace una oferta por los pies. Es oir delicatessen y se sobrevaloran jaja.

      Cuidate.

      Eliminar
    3. Si, me acuerdo que en mi epoca de colegio te decian que si respirabas por la boca al correr...morias de asfixia. Y yo si te digo la verdad... se que respiro pero por donde? ni lo se

      Un saludo maquina

      Eliminar
  5. Que me dices del estudio de si atletas que bebieron cerveza el día previo a una carrera rindieron más! Yo a este estudio si que le hago caso. En el 100% de los casos sobre individuos de mis mismas características ha funcionado.

    ResponderEliminar
  6. Digo que dentro de poco saldra otro estudio que diga que eso que haceis os llevara mal camino...

    ResponderEliminar

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Etiquetas

Deporte (232) Pradolongo (158) Running (108) 2012 Runner (87) Geek (61) 2013 Runner (50) Lesion (33) MTB (30) Reflexiones (25) correr (24) #Fotografia (23) Camino a la media maraton (22) Navalcarnero (22) Parque Sur (21) Fascitis (20) Apple (19) Minimus (18) Acuariofilia (17) Acuarios (17) Animales (16) Fascirunning (16) carreras populares (15) Glide (14) Minimalistas (14) Reef (14) Bielas (13) Casa de Campo (13) CDC (12) Nimbus13 (11) Mac (10) Glide4 (9) Kayano (9) New Balance (9) flaca (9) Alcorcon (8) Asics (8) Carrera (8) Parque Lineal (8) San Silvestre (8) Trail (8) Valentina (8) buenas sensaciones (8) Behobia (6) Brooks (6) Ciclismo (6) Nimbus 13 (6) Saucony (6) Sin Plantillas (6) bicicleta (6) iPad (6) iPhone (6) sensaciones buenas (6) App (5) Gatos (5) Maltrato animal (5) Tutoriales Photoshop (5) plantillas (5) #RUNNERDEMIERDA (4) Asturias (4) Barefoot (4) Carretera (4) Fotografiando (4) Jailbreak (4) Madrid-Rio (4) Peces (4) Podcast (4) RedFishAquariumMagazine (4) Resumen (4) Resumen mensual (4) Rodilla (4) Series (4) adidas (4) blogger (4) correr descalzo (4) disfrutar (4) Bicifobia (3) Carrera Popular Barrio del Zofio (3) Colmenar (3) Correr por Correr (3) Denia (3) Frio (3) GoPro (3) Lagos de Covadonga (3) Lesiones (3) MTB 2012 (3) Media Maraton Aranjuez 2013 (3) Nelson (3) OSX (3) Redes sociales (3) Reino Animal (3) Retos (3) Sara (3) Sin Dorsal (3) Sin lesiones (3) SteveJobs (3) Tapia (3) Tutoriales (3) Villaverde (3) actualidad (3) cansancio (3) disfrutando (3) feliz runner (3) iOS (3) iPad2 (3) sensaciones malas (3) "De que hablo cuando hablo de correr" (2) #leysinde (2) Aranjuez (2) Calypo (2) Cats Love Macs (2) Descanso (2) Duathlon (2) Duatlon (2) En España la tortura es cultura (2) Fascia Lata (2) GPS (2) Garmin (2) Hobbys (2) Jaime (2) La Melonera (2) Lion (2) Listas iTunes (2) MT10 (2) Marino (2) Mejorada (2) Minimalismo (2) Musica (2) Nike (2) Pedalear (2) Periostitis (2) Piramidal (2) Precios (2) Progresivo (2) Reviews (2) Rodar (2) Ruben (2) Runner (2) Runningdays (2) San Sebastian de los Reyes (2) Scott Jurek (2) Toros (2) Usera (2) Valmojado (2) Vicalvaro (2) Video (2) amazon (2) control de pesaje (2) correr mola (2) dopping (2) el coste de correr (2) iTunes (2) libros (2) lluvia (2) molestias (2) motivacion (2) perros (2) soborthane plantillas (2) trocanteritis (2) #Instantes (1) #PlanAranjuez (1) 2011 (1) 2013 (1) 2014 (1) 21KM (1) Abandono animal (1) Ana Botella (1) Antonio Madriñan (1) Aplicaciones (1) Armstrong (1) Articulos interesantes (1) Asfalto (1) Astuirias (1) Atascos (1) Basura Toxica (1) Bike (1) Bilbao (1) Biorunner (1) Blog (1) BonoBici (1) Boston (1) Brico (1) Calibre (1) Calor (1) Captura de imagen (1) Carrera de la Solidaridad (1) Carrera del Agua (1) Carril bici (1) Catalunya (1) Catarro (1) Cavalls del Vent (1) Cercedilla (1) Cerro de San Pedro (1) Cintilla (1) Cistierna (1) Comprasinternet (1) Coral Reef (1) Correr libre (1) Crisis (1) DRM (1) DesdeCasa (1) Discos (1) Domingo (1) Domingo lluvioso (1) Dravet (1) Dudas (1) ECO (1) Eclipse (1) Ek eterno viaje (1) El Quiosco (1) Emuladores (1) Escribir por Escribir (1) Estadisticas 2011 (1) Estudios (1) Eventos 2012 (1) Evernote (1) Fauna Parques (1) Feliz Año (1) Feve (1) Final de año (1) Frases Celebres (1) Freddie Mercury (1) Frikis (1) Frikisetas (1) Futbol (1) GTP (1) Halcon Milenario (1) Homenajes (1) Homo Retard (1) Huaraches (1) I Have a Dream (1) Incendios (1) Informatica (1) Installous (1) Iñaki Lejarreta (1) Jobs (1) Jose23 (1) Juegos Paralimpicos (1) Lego (1) Ley de proteccion animal (1) Liebster Blog Award (1) Lightroom 4 (1) Luna (1) MMP (1) MRW (1) MS (1) Mac Mini (1) Maratest (1) Mari Trini (1) Media Maraton (1) Media Maraton Aranjuez 2015 (1) Media Maraton Villaverde (1) Medilast (1) Medio Ambiente (1) Medio Maraton (1) Metronomo (1) Michelin (1) Mis parques (1) MisMaquinas (1) Misterios (1) Mono (1) Montaña (1) MotoGP (1) Mountain Lion (1) Nadar contra corriente (1) Natural Running (1) Nike Free 4.0 (1) Nikon D3100 (1) Orbea (1) Ostion (1) PDF (1) Pajaros (1) Pan y circo (1) Panoramicas (1) Patas Finas (1) Paternidad (1) Patriotas (1) Pedales (1) Pedrezuela (1) Peso (1) Peñalara (1) Pinchazo (1) Plagas (1) PlanAranjuez (1) Post Media Maraton (1) Pradolong (1) Pulsometro (1) Queen (1) RC (1) Radio Control (1) Ram (1) Recortes (1) Rescate animal (1) Retrogeek (1) Ritmo Falete (1) Rodillo (1) S.O Microsoft (1) SOPA (1) SalomonTV (1) Salud (1) San Sebastian (1) Sandalias (1) Seguridad (1) Semana de Maraton (1) Serrucho (1) Share (1) Simoncelli (1) Sindegate (1) Snow Leopard (1) Somos Ochenteros (1) Sonreir (1) Soplao (1) Steve Jobs (1) Sub2horas (1) Sumar (1) SuperSIC (1) Superación (1) Switcher (1) Tarahumara (1) Tecnologia (1) The Versatile Blogger (1) Time Lapse (1) Tordesillas (1) Toro lanceado (1) Tour (1) Trenes (1) Turismo (1) Ultra (1) Up and Running (1) Valgrande (1) Vampiros (1) Verguenza (1) Vertoramas (1) Vic (1) Villamanta (1) Vintage (1) Vivo Barefoot (1) Viña (1) Walking Dead (1) a 4min/km (1) a tope (1) aburrimiento (1) ampolla (1) atropello (1) basket (1) basura politica (1) bloggers (1) burbuja (1) cambios de ritmo (1) casco siempre (1) censura (1) correr es guay (1) desniveles (1) divagaciones (1) doblar (1) eReader (1) efectos (1) embarazo (1) familia (1) favores y aprovechaos (1) felicidad (1) gañanes (1) gorron (1) heruditos (1) historias (1) iMovie (1) iPod (1) internet (1) invasión (1) invierno (1) isquios (1) la fuerza del runner (1) liberta (1) licenciados (1) limites (1) malas sensaciones (1) me adelantan las hormigas (1) objetivos (1) off-topic (1) parasitos toxicos (1) pay for run (1) perro cabron (1) personal trainer (1) playa (1) politicos toxicos (1) primavera (1) pronador supinador o neutro (1) propositos (1) putos americanos (1) queremos seguir ganando pasta a costa de consumidores (1) refle (1) respeto (1) tecnica de carrera (1) telefono de aludidos (1) tramposos (1) transicion (1) victimas (1) vidas (1)