Datos extraídos de http://www.azteca.com/notas/vengalaalegria/119639/los-10-estudios-universitarios-mas-raros-del-mundo |
Estudios que hablan sobre si estirar o no es bueno, si estirar antes o después del entreno vale de algo, estudios sobre correr descalzo, estudios a favor de las zapatillas tradicionales, estudios sobre correr en ayunas o no... estudios de todo tipo.
Yo creo que hay que arrojar algo de cordura a toda esta confusión, hay que decir "¡basta ya!" a tanto estudio y empezar a hacer "ni puto caso" a todos de ellos.
Hay algo que tenemos que entender, y yo creo que mas o menos todos lo hacemos, no hay dos personas iguales en este mundo, por mucho que me digan estos estudios que un grupo de personas A y otro grupo de personas B reaccionaron de forma distinta ante una prueba, si a mi me funciona el estirar antes y después (y a veces entre medias) y el corredor de al lado, ni antes ni después, ni nunca, algo nos dice de que cada persona es mundo aparte.
Entrenar en ayunas o no, a mi me sienta como un tiro, a otros les sienta fenomenal, si puedo estar de acuerdo en que entrenar a primera hora de la mañana hace que afrontes el día de una manera diferente, pero no creo que sea muy beneficioso a la larga estrujar al cuerpo, dado que cuando este no encuentra glucógenos, tira de grasas y a eso se le llama, forzar la maquina.
La gran polémica, ¿correr descalzo?, ¿con minimalistas?, con ¿"big-foots?, no creo que todo el mundo este preparado para ello, creo que en este tema entra un componente vital que se llama genética, se puede ser cerrado o no de mente, abrirte al "barefoot" pero... quien hace estos estudios, practica el deporte descalzo a caso?, yo diría que no. Otra vez, ponen a un grupo A y aun grupo B y los resultados valen ya para los taitantos millones de personas que viven en el planeta tierra.
Yo particularmente estoy hasta las narices de esta sobre información que vive el deporte del correr, (si nos vamos al ciclismo pasa igual), estoy hasta los mismisimos de tanto estudio, de tanto licenciado que te asegura que algo que te va bien, es malo, o que algo que es malo, al final resulta ser que es bueno.
No hay dos coches iguales, como no hay dos personas iguales, que se dejen de tanto estudio.
El unico estudio que debe servirnos es aquel que diga "que si algo te funciona no lo arregles".
Ojo, tambien en "running" hay mucho cazurro pero esto lo hablare otro dia, para no sobrecargaros.
Por otra parte, ayer volví a salir a correr, a buen ritmo de nuevo, 7 km con los últimos 700m con zapatillas minimalistas y a 180 ppm (metrónomo en mano), se dejaron notar algunas molestias en la fascia izquierda y es que me he dado cuenta de que voy con el pie muy tensionado, hace falta relajar y que alguien me grabe para que algún erudito del minima me corrija.
Saludos a todos
Seguiremos informando
Tu blog es una mierda. Visto en un estudio.
ResponderEliminarPerdona. Acabo de ver un nuevo estudio. Es el mejor.
ResponderEliminarResumen: toda la razón. Quedémonos con nuestra experiencia. Probemos y saquemos nuestras conclusiones.
ResponderEliminarHay un exceso de información/opinión en el correr que a mí ya me saturó antes (te ganoo ;). Desde hace unos meses poco más leo que blogs de amigos runneros 2.0 (te confirmo que estás en la lista, enhorabuena).
Somos una sociedad excesivamente manejable, voluble y sensible ante cualquier cosa que empiece por "Según un informe de...". Dejémonos de chorradas, experimentemos. A mí salir en ayunas una distancia prudencial (<10kms)me va de vicio, a otros como a tí, fatal. ¿Que diría un estudio? Que yo como un pollo y tu ninguno, ambos comemos medio. ¿Capito?
Sigue escribiendo así brivón, que el sueño dirija tus letras.
Por un momento me habias asustado Oscar jejeje
EliminarToda la razón, somos muy manejables, somos susceptibles a todo tipo de estudios. Uno de los que se me viene a la cabeza son los del vino/cerveza. Una semana son beneficiosos a la siguiente son malos.
Yo hago lo mismo que tu, sigo pocos blogs grandes, me dedico a leer lo que cuenta la gente, (tu blog esta en la lista pero como no te sale de los huevos escribir...)
Lo que comentas es a lo que voy, aqui el unico estudio que importa es de la poblacion sedentaria, como lo hagas que mas da!, hay cantidad de estudiosos que sin sudar una gota se atreven a sentar catedral.
Lo mejor es que si llevas la contraria a estos estudios eres un... lo veo mucho en el debate minimalista/tradicional... o te gusta o eres repudiado.
Tu comentario demuestra que un blog sin estos no vale nada, tus palabras complementan y completan esta entrada
Un abrazo maquina
Si, eso esta claro, hay mucho cateto, que o blanco o negro, termino medio no hay.
ResponderEliminarCanon o Nikon, Apple o Microsoft... entremedias? ni de coña, antes muerto que ver un poquito mas alla.
Ese es el tema y me consta que los que leeis mis..."aventuras" sois abiertos de mente y os pasais los estudios por...ejem. Correis y vais desarrollando.
Sobre el minimalismo, hay que quitarle toda la paja de marcas que hay y oye, si te funciona? perfecto :D
Yo lo estoy probando como alternativa, algo que tengo claro es que mis pies son delicatessen...
Un abrazo, y no te olvides de respirar... dicen los estudios que es necesario jejeje
Hasta para eso hay debate. Por la boca o la nariz...
ResponderEliminarCuidado con lo que dices, que algun raro igual te hace una oferta por los pies. Es oir delicatessen y se sobrevaloran jaja.
Cuidate.
Si, me acuerdo que en mi epoca de colegio te decian que si respirabas por la boca al correr...morias de asfixia. Y yo si te digo la verdad... se que respiro pero por donde? ni lo se
ResponderEliminarUn saludo maquina
Que me dices del estudio de si atletas que bebieron cerveza el día previo a una carrera rindieron más! Yo a este estudio si que le hago caso. En el 100% de los casos sobre individuos de mis mismas características ha funcionado.
ResponderEliminarDigo que dentro de poco saldra otro estudio que diga que eso que haceis os llevara mal camino...
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