sábado, 13 de abril de 2013

Si, al parecer... se puede

Hace meses le dije a Sara, "cuando nazca Valentina tendre que parar de correr un tiempo", su respuesta fue simple y categorica, "no, no vas a parar" y efectivamente, a pesar de descansar menos pues hay sigo acumulando kilometros, de forma discreta, pero sin parar.


Seguimos en la aventura del minimalismo, quizas los 700 metros del Martes fueran demasiados, puede que si puede que no, yo creo que las molestias tuvieron mas que ver con una mala tecnica al pisar.
Ayer antes de salir a correr visione el siguiente video, es muy claro y sencillo.


Parece mentira como colocar los brazos de otra forma puede cambiar tanto la postura del cuerpo, fue aplicarla sobre el terreno y me salieron 650 metros sin molestia alguna. 
Esta misma técnica la seguí aplicando tras el cambio de zapatillas, tienes que acostumbrarte a no ver tus pies.

Mientras tanto, y sabiendo de mi rendimiento matinal salí a hacer una horita muy tranquila, como si de un rodaje largo se tratara. 10 km para 1:00:15, un muy discreto ritmo de 6:02 min/km y es que no tengo prisa alguna ni carrera por delante que preparar, única motivación, disfrutar como siempre de cada kilómetro.
Por cierto, que hacia una mañana espectacular


Al llegar a casa y hacer el control de pesaje (tipo F1), la sorpresa fue mayúscula  ¡84,5 kilos!, me estoy quedando con un figurin...

En otro orden de cosas, mis pies... aiiii mis pies, no se donde leí el otro día que se puede tener tendinitis en el borde externo del pie, yo no tengo tendinitis, al parecer tengo lo que son dos "clavos", según explicaciones de mi chica, "Callos pa´dentro", habrá que pasar por el podologo.

Ah! y ya tengo mi primer uña negra, ¡joder que desastre de pies!

Mañana remataremos la semana con algo de MTB en una ruta CDC- Pardo de 60 km (mi compañero Jaime me quiere matar).

Mientras tanto como siempre, un saludo y...
Seguiremos informando

6 comentarios:

  1. "voy a correr menos" ...me suena a "la última y nos vamos". Je, je. No es cuestión de tener menos tiempo (q indudablemente no tenemos tiempo) sino de organizarnos el poco q tenemos. Sí se puede. Me alegro q os vaya tan bien. slaudos

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    1. Efectivamente, hay mucho agonias por la vida que me decian, olvidate de...de...de... y ni mucho menos, con un poco de compromiso y orden, se puede como tu dices.

      Gracias!

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  2. Interesante el video. En cuanto a lo de familia y correr, toca madrugar o trasnochar pero realmente compensa.

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    1. En mi caso no creo que haga falta ni lo uno ni lo otro, Sara es muy colaborativa y lo unico q me pide es q tenga el movil a mano para acudir en caso de emergencia. Trasnochar todavia, si corro madrugando... q me siga la UVI!

      Un saludo

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  3. ALA, a cuidarse estos pies! y no te preocupes por esta uña negra, todos hemos pasado por ellas. justo ayer Alessandra Aguilar escribía en un twitter que trás correr el Maratón de Rotterdam le ha salido su primera uña negra. Y esta mujer ya ha corrido muchos muchos muchos kms ...nos toca, a los que corremos :)
    animo y a seguir esperimentando!

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    Respuestas
    1. Si, al fin y al cabo lo primero que apoya al correr, andar... son los pies. lo raro es que de vez en cuando no salga una banderita blanca pidiendo paz...tiempo muerto.

      Pero es cierto una cosa que ley, " a los pies les encanta una buena paliza"
      Un saludo Romana

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