lunes, 12 de diciembre de 2011

Ya tenemos San Silvestre para acabar el año 2011

Tiempo lleva diciéndome mi buen amigo Javier Pintos que me apunte a una carrera con el, aun a sabiendas de que todavía no puedo hacerle frente por que corre que se las pela, me he apuntado con el a la San Silvestre Mostoleña con el.

No tengo muchos datos de la prueba, no se si es dura, no se si es sencilla, no se si dan camisa, vamos que me he apuntado prácticamente a ciegas.
La web de la carrera es la siguiente: http://www.mostolesatletismo.com/, el coste de la inscripción son 6 euros, un precio bastante normal, aunque veremos que ofrece por que pagar por correr me suele dar bastante rabia, mas si nos ceñimos a las pruebas gratuitas con todo tipo de detalles que tiene el calendario.

Plano del circuito:

_____________________________________

Y aprovechando el Post, os comento la sesión de #Running que tuve ayer, sesión muy sencillita pero de series, que todos bien sabemos que duelen y bastante.

2 km de calentamiento a 6 min/km para rematar con 8 series de 451 metros

02:06
01:58
02:05
02:01
02:10
02:04
02:09
01:57


No tengo un calculo realizado, pero el conjunto de series sale a una media de 4:15 - 4:30 min/km, no está mal, teniendo en cuenta que desde verano no hacia ni una.

Semana finalizada con 35 km acumulados, muy agradables por que la mayoría han  sido realizados a plena luz del día, esta semana volvemos a la oscuridad, ¡¡¡pero que royo!!!!.

También tengo que probar las Saucony Paramount 3 que me ha dejado Javi, tienen muy buena pinta y mis Asics Gel Kayano, están pidiendo ya un relevo.

Un saludo amigos, nos leemos

5 comentarios:

  1. Tu tranquilo que es facilita. Eso si, abrigate

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  2. La verdad que me corta un poco el royo, salir de currar a las 5, y a las 18:30 a correr.
    San Sebastian de los Reyes - Mostoles, con dos cuyons :D

    No tiene que ser muy complicada, eso si yo a mi ritmo.

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  3. Este año ya somos unos cuantos que vamos a comer como limas en fin de año ;)

    Suerte y disfruta.

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  4. Intentaremos hacerlo bien, como me dice Javi, el factor dorsal influye.

    Objetivo navidad: Acabar con menos peso que al empezarla

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  5. Este comentario ha sido eliminado por el autor.

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