jueves, 26 de diciembre de 2013

Nos gusta la bici

Hace años me jure una cosa, "jamas volveré a pasar frió encima una bici", corría el año 2008 cuando esto paso...
De izq a drch... Pablo, un servidor, Vicente y Bready
Allá por 2008 teníamos la sana costumbre de hacer "rutas entre semana", una iniciativa conocida como "ilegales" la cual abrió y promovió Foki, amigo y usuario de ForoMTB, una excelente idea dado que las rutas podían ser mas largas y tranquilas al estar los caminos completamente despejados.

La ruta en cuestión transcurría desde Madrid (El Pardo), hasta Cercedilla y vuelta en tren.

Juro que hacia un frió de pelotas


Pero se nos hizo tarde, la noche empezó a caer y a eso de las 6 de la tarde estábamos todavía en Manzanares del Real, en medio de una encerrona muy muy fea, ¿resultante?, carretera hasta Villalba en penumbra, ¿y detrás mio?, el hombre del mazo.

De repente daba pedales sin darlos, mis compañeros se alejaban y alejaban sin yo poder hacer nada, miraba el pedalier y efectivamente daba pedales y la bici no avanzaba nada, el frió se empezó apoderar de mi y una imagen se dibujo en mi mente, solo podía pensar en una cosa, una hamburguesa.
Por suerte Vicente se percato y vino rápidamente con un "Twix" que le sobraba, yo me había quedado sin comida (fallo de previsión).
Como pudimos, en medio de la noche llegamos a la estación de Villalba y para casa.

Desde entonces me jure a mi mismo que no volvería a coger una bici en invierno, jure que no volvería a pasar frió y que las bicis son y serian "para el verano".

Notese el cambio de direccion al llegar a Manzanares el Real
Hasta el pasado Domingo.

Mi compi Ruben, CEO de El Eterno Viaje, amante de las bicis y gran persona me propuso "bicicleta", el rodillo esta muy bien pero el cuerpo te pide rodar fuera y como de momento no hace excesivo frió y tenemos la "CDC" al lado, ¿Por qué no?

Le dije que me recomendara una nueva térmica, pase por el Decathlon, la compre, compre unos guantes, unos patucos y a rodar, no hay dolor.
La fascia lata sigue dando la lata pero menos, parece mentira pero cuando mas me molesta no es corriendo o rodando en bici, cuando mas me molesta es durmiendo.

Salieron 38 km en 2:03, dos horas dandole a la humeda a la par que movíamos las piernas, total ausencia de viento y casi de gente, con frio eso si, cuando cogías lo notabas y mucho, pero la ausencia de viento como os digo ayudaba a que fuera una mañana de lo mas agradable para rodar en bici, esa que tanto nos gusta.

A pesar de que fue un "entreno" muy tranquilo, la fascia se quejo poco o nada y se dejo notar mucho el trabajo en rodillo.

Y como me lleve la GoPro...





Fijaros en la sombra de este chico, ¡ni Pantani!
Y todo buen rodaje debe de tener un buen avituallamiento y nada mejor que el Urogallo.

El manillar de Bielas a lo "DcRainMaker"

Próximamente montare un vídeo de toda una vuelta al circuito típico que hacemos los asfalteros por la CDC.

Sigo trabajando para recuperar la fascia, rodajes cortos corriendo, mucho estiramiento, abdominales, lumbares y core, mucho hielo, algo de crema anti-inflamatoria y fisioterapia.
Ambos estamos de acuerdo, fisioterapeuta y yo, no me he lesionado corriendo, me ha lesionado la forma que tenia de dormir a la niña, peso muerto de 9 kilos y pierna "palante", pierna "patras".

Seguiremos informando y dandole castigo a las patas.
¡Feliz navidad compañer@s!
¡Joder, que se nos va 2013!

10 comentarios:

  1. Poco a poco iras mejor seguro. Lo de cojer a los crios no es tonteria, yo llevo ya mas de un sustillo en la espalda.
    No te digo que no la cojas pero piensa como lo haces.
    Se va un gran 2013 pero todavia quedan das para disfrutar.
    Un abrazo apañero.

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    Respuestas
    1. Joder, parece q no pero poco a paco, paso a paso telita!! Por suerte tras arduas negociaciones con la jefa... Yo doy los biberones nocturnos y ella la duerme...
      Todavía quedan días para hacer cosas, San Silvestre el martes,
      Un abrazo

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  2. Un año que termina, hemos compartido unos kilometrillos este año, pero el año que viene compartiremos más seguro. De la salida del somingo que decir, sobre todo la última vuelta con toda la Casa de Campo para nosotros fue muy muy chula. Un placer como siempre y seguro seguro que volvemos a repetir.

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    1. Has sido un gran descubrimiento esté año, un tío de 10 sobre 10 con el que esperó compartir muchos km... (Peloteo hacia mi futuro mecánico... :)

      Ese Garabitas vacío, nadie por delante, nadie por detrás... Una maravilla!!
      Un abrazo

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  3. ¿La niña? Sorpresa. Desde luego los pobres infantes hacen lo que sea porque no los olvidemos ;)

    Bueno, calma y buena letra y recupérate pronto. Al menos sacas el aprendizaje. Como dice Jose Luis López, yo también he tenido cosillas con la espalda (y tengo) por cargar a los monstros.

    Cuídate.

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    1. Poco a poco, aquí aprendemos a base de fallos, correcciones y a seguir jejeje.

      Un abrazo crack

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  4. Buenas rutillas entre semanas os hacíais, no?? Lo malo de ahora es que se hecha la noche encima, y nada más que salgas 10 minutos tarde, viento en contra, parada a evacuar... a oscuras. Pero si se disfruta y se hace con cabeza está bien :P
    Vas bien con el tema de las fascia, poco a poco, que hay que disfrutar del año.
    Un abrazo!!

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    1. La verdad q nos hicimos unas cuantas muy guapas!!! Pero es como todo tiene su parte que como se tuerza el día. Telita.

      El año ya esta echado Carlos, ni números ni leches. Disfrutar!!

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  5. Pues si corriendo y sobre la bici no duele......
    madre mia que de cosas llevas en la bici jejeje
    espero ese video :-)
    una vez me pasó algo parecido en una salida con la bici, desde que tengo uso de razón no recuerdo haber pasado tanto frio como aquel día. las manos no era frio era un dolor de flipar... pufff que malos recuerdos

    Espero que la fascia deje de dar por saco de una vez por todas

    un fuerte abrazo tocayo felices fiestas para todos los tuyos

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    Respuestas
    1. Confirmado, no duele !! Hoy otros 25' muy bien y subiendo ritmo.

      Estas experiencia marcan mucho y el frío sienta muy mal, aunque esas duchas calentitas cuando llegas helado, q bien sientan.

      Igualmente Javi, un fuerte abrazó!!!

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