Correr

No se puede salir a correr mientras uno lee libros como "Correr, comer, vivir" de Scott Jurek o "Correr o Morir" de Kilian Jornet, debería de estar prohibido por las autoridades sanitarias, incluso bajo amenaza de sanción. Sales a correr como cuando eras niño, a toda pastilla.

Después de meterme una semana entera corriendo sin amortiguación alguna, sin problemas, sin molestias y sin dolores, el miércoles pasado me volví a calzar las big foot, las adidas, cuando te acostumbras a un calzado tan ligero como son estas zapatillas calzarte ese talon tan alto ya se te vuelve antinatural a mas no poder.
Mi intención siempre ha sido alternar zapatilla tradicional como minimalista, creo o creía que es bueno alternar el pie de zapatillas, algunas teorías parecen indicar que así se fortalece.

El resultado tras 7 km y 39 min al galope fue un dolor curioso en el periostio izquierdo al acabar el entreno....

2 días después, el viernes pasado salí a correr por la estepa toledana, calzando las citadas Minimus, el dolor desapareció, estaba casi anocheciendo y los ritmos, para haber hecho 50 km en bici el día anterior, eran cojonudos, alguna fotito que otra...

De nuevo 11 km para 59:55, una media de 5:27 min/km, esto es acabar satisfecho.
(Después de esto ponte a dormir a la cría, las piernas no lo entienden...)

Para rematar al semana y por que no decirlo el mes, otra vez Minimus y a correr, esta vez por Madrid, por el Parque Lineal del Manzanares, metiendo uno de los dos "cerros" que este parque tiene, y que pican, hay tramos al 20%, 12 km de nuevo a buen ritmo y es que, eso de correr por correr, disfrutar corriendo, cada vez lo tengo mas presente. (Y estos libros que os digo, ayudan a ello)

Y creo que llega la hora de tomarse un descanso de una semanita tranquilamente, sin poner pie sobre pie, rellenar depósitos y continuar. Hay ganas y gas para mucho mas, pero nunca viene mal un descanso.
Este mes entre unas cosas y otras han caído 250 km de bici y 110 km corriendo, (71 de ellos sin amortiguación).

Un saludo a todos
Nos vemos por los caminos
Seguiremos informando