domingo, 23 de junio de 2013

XII Carrera del Zofio 2013

El tema de madrugar para correr... ais que mal lo llevo, iba cansado antes de llegar... obsérvese donde tengo los brazos antes de correr...


Y eso que la carrera era en el barrio pero aun así a las 7 am tocaba diana, desayunar, vestirnos, preparar a la niña y directos al barrio del Zofio, 10 minutos andando, todo cuesta arriba, para calentar no esta mal.
A todo esto, me doy cuenta de que las Glide siguen en casa de mi suegra, 10 km con las Minimus lo veo de momento arriesgado, toca tirar de las Nimbus, ¡¡Asics Returns!!

Recogida de dorsales, saludos a Miguel y esposa, estiramientos por aquí, trote lento y patoso para que el cuerpo se diera cuenta al menos de que estábamos despiertos.
Últimos consejos tácticos al oído de parte de la Personal trainer ...y...



 y ¡¡¡Pam!!!



Dos vueltas a un circuito de 5 km, los 3 primeros km de cada vuelta llanos o cuesta abajo, los 2 restantes, cuesta arriba y de las que pican. 
Estoy empezando a pensar que el 10K esta dejando de ser una carrera de resistencia por que joder, ¡es que salimos a toda mecha!

Los primeros 3 km en 4:39 - 4:52 - 5:02, la idea era no cometer el error del año pasado, desfondarme pronto, guardar para el final y así poder apretar. 
Se empiezan a ver a los primeros corredores parados.
Los siguientes 2 km y cuesta arriba algo mas lentos 5:08 y 5:11. Primer 5 km en 24:50.

Y mientras yo sudaba...


2º vuelta, decido coger de liebre a una mujer que va delante mía, la tía corre que se las pela eso si, es algo tramposilla puesto que recorta las curvas que da gusto, km 6 y 7 ambos en 4:55 clavados.
Km 8 y de nuevo todo cuesta arriba, aprovecho para dar "caza" al grupo de corredores del foro "forofos del running" y de paso dejar atrás a mi amiga recortadora, ya no iba también, pedía que le dijeran el punto kilométrico, la paso, le doy ánimos y ultimo sprint a meta, no sin antes pasar de nuevo la puñetera cuesta que hay a 300 metros del final, 5:07 y 5:06. 

¡¡Llegada a meta!! (Soy la bala de verde)

 

Valentina y Sara me esperan, recogida de bolsa del corredor con una suculenta carga, agua, aquarius, actimel, mochila y camiseta técnica de tirantes, no olvidemos que esta carrera ha contado con cero ayudas de parte de la junta municipal de Usera, cachis, luego queremos Madrid 2020. 




No ha podido ser el sub 50 pero me conformo mas que de sobra con el 50´, 2 minutos menos con respecto a la marca en esta misma carrera el año pasado. 50:09 para ser mas exactos

Lo sorprendente no acaba aquí y es que tengo que decirlo, que de repente te digan, "tu eres el del blog de la citrica realidad"... me deja anonadado, perplejo, Nelson, su padre y su madre, una familia de runners al completo, de los de verdad. Un ratito de charla, agradable no, ¡lo siguiente!

Como decía antes, chapo a la organización de esta carrera, que no es otra que la Asociación de Vecinos Barrio del Zofio y mil gracias a los voluntarios que indicaban el recorrido en cada curva y por que no decirlo, a los policías que cortaban el trafico al paso de los corredores así como la asistencia en todas las salidas. 

Carreras de 5 y 10 km, así como categorías infantiles y carrera para discapacitados psiquicos, que por cierto, una de las cosas mas bonitas que he visto. 




Una carrera como siempre de vértigo, ¿cuantos corredores diríais que eramos en el 10K?, 155, así que o sales disparao o te pasan por encima y te adelanta hasta Rita. 

Una carrera no exento del típico #RunnerdeMierda, en los comentarios del blog de la carrera tenéis a un tipo, poco sensato, poco humilde, se queja de que se ha tardado mucho en dar los trofeos sin tener cuenta el problema técnico con la impresora que ha tenido la organización. Asco y mucho.

Ahora a seguir trabajando y a repetir el año que viene, según dicen las estadisticas 1 de cada 2 corredores no repite carrera por lesión, a mi de momento me respetan.

Agradecer a Sara, mi mayor fuente de motivación, la compañía  el soporte, la fotografia y los animos, todo sin decir ni mu. 

Un saludo
Seguiremos informando







6 comentarios:

  1. Un gustazo el poder haberte saludado y charlar contigo por fin!

    Lo dicho, los domingos que podamos compartimos kms por nuestro parque.

    No te digo nada del máquina quejica de la web de la carrera...se ve que tenía cita con patrocinadores o algo para tener tantísima prisa una mañana de domingo. Lo que hay que aguantar!!!

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    1. Nelson, un placer!!!

      Lo del los elementos en cuestion, ni me he vuelto a pasar, deberia pedir disculpas pero es q no acepto de ninguna manera el que se aprovechen de la buena fe de nadie.

      la clave me la dio Miguel anoche, esta gente viene a carreras de Barrio, donde vienen atletad de menos nivel y donde les es facil sacar tajada, vamos unos pringaos...

      estamos en contacto para dar zapatilla juntos!!!!

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  2. http://176.28.103.6:8080/colladomediano/opencms/site/web/conoce_el_pueblo/collado_mediano/agenda/?idCont=/site/contents/eventos/111922/127509/&comboIdiomas=spanish

    Esta me ha picado el gusanillo por la tontería de correr con el frontal en la cabeza. Si te animas, la corremos juntos. Es el mismo día que la que hablamos del rock, pero esta es más barata y tiene pinta de un mejor tratamiento al corredor.

    El domingo quedamos a las 9:30 en el Bankia de A. Hermoso?

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    1. Ahora me miro esa carrerita.

      Este fin de semana imposible, mañana en cuanto salga del curro emigro de Madrid.
      Estamos en contacto maquina!!

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  3. está ahí el sub50 ¡¡enhorabuena!! con un poco menos de calor ya está. las carreras de 10.000 me parecen muy duras. como dices sales a toda hostia, sigues a toda hostia y terminas a toda hostia... un puto estrés; si quieres rebajar esos diez segundos tienes q salir desde el principio a saco.

    en cuanto al gilipollas del rola ése... un capullo, vamos. todos queremos nuestor moemnto de gloria. si no quiere esperar q no se quede y que se lo manden a casa o vaya a recogerlo otro día.

    carrera como las de antes, con pocos participantes, o como las q hay fuera de madrid.

    por cierto, la enana está guapísima.

    un abrazo

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    Respuestas
    1. Gracias Jose! Ya te digo... de resistencia nada, velocidad pura y dura si no te pasa hasta el tato!

      En todos los lados hay tontos y no hay balas suficientes...

      Un abrazo

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