lunes, 19 de noviembre de 2012

Cronica: Carrera de la Solidaridad

Ayer Domingo día 18 e invitado por Red Eléctrica de España, cliente para el que trabajo, asisti a la I Carrera de la Solidaridad, en la Casa de Campo.

Todavía estoy horrorizado por el coste del viaje en Metro, como me pueden subir casi un 100% el trayecto Usera-P.Pio? 4€ no son dinero, lo se, pero con ese dinero le meto 100 km al coche sin problemas, Madrid-Aranjuez en cualquier autocar es mas barato que el Metro de Madrid... ¡ESTAFA!

El día empezó pronto, a las 7 en pie para desayunar, preparar todo y salir hacia el citado lugar para recoger dorsales, fotos de rigor, bromas mañaneras y calentamientos varios, no hacia nada de frió, una temperatura de 10º muy buena para correr.

Foto a la llegada a la CDC



Foto del Team "Tajo"


Todo el team "trotachispas"
Como siempre, muy fotogenico
Por las lluvias de días anteriores temía que la CDC fuera un laberinto de barro, pero no, estaba completamente seco y el trazado, diferente del original por motivos que solo la Policía Municipal sabe, fue totalmente óptimo.

Poco antes de la salida tuvimos un encuentro con Fabian Roncero, nos hicimos una foto con el "expreso de Canillejas" un tío la verdad, de lo mas amable.

Expreso de canillejas en el centro
El circuito era de 10 km con dos subidas bastante "complicada", del km. 3 al 4 estaba el secreto de la carrera.




La carrera debía de dar comienzo a las 10 am, pero, siempre hay un pero, debido a que la gente es impuntual por naturaleza y que los politicuchos baratos que asistieron al evento querían hacerse la foto oportuna, la carrera dio comienzo 20 minutos mas tarde, abucheos, silbidos varios, y las piernas mas mustias que un yogur caducado.

Había gente...


Pistoletazo de salida!!

El Km.1 transcurrió por el paseo de los plátanos, la salida fue muy lenta, la mayoría estábamos fríos y el peligro de la carrera estaba en los 3 primeros km que eran prácticamente en constante subida con algunos tramos de relax. Km.1 salio en 5:27 min.

El Km.2-3 y ya metidos en carrera por el paseo de los castaños, ida y vuelta, ahí ya pudimos ver como Fabian Roncero nos doblaba, menudo animal, (hizo un tiempo de 33 min para 10 km), subida hasta cuesta de Somosaguas y vuelta para encarar el kilómetro duro de la carrera. 4:52 min y 5:02 min respectivamente.

El km.4, la muerte echa carrera, los corredores nos forjamos en las cuestas y la mayoría de veces las entrenamos poco, yo entre ellos, la subida se iniciaba en la carretera de la ciudad universitaria hasta el 1º cruce, pude aguantarla bien, a mitad de subida la gente se iba quedando, una chica se paro y la anime, gracias a eso reemprendio la marcha, la verdad, a mi me gustaría que en esa situación alguien tuviera una palabra de aliento para mi, km.3 en 5:43 min

Km. 5 o kilómetro de recuperación  junto con el km.6  y el 7 un absoluto aburrimiento en forma de sube baja por el camino del pinar grande-pinar chico para volver a la carretera de la ciudad universitaria. Destacar que en estos kilómetros fui acompañado por un chaval que practica el barefoot y la verdad daba gusto contemplar su pisada. 5:23, 5:27, 5:09 min/km respectivamente.

Tras venir de una bajada, el km. 7 fue otra subida apabullante pero mas tendida que la anterior, de los km 8 a 10 era el momento de recortar tiempo dado que a pesar de unos pocos repechos era bajada constante con algunas pendientes muy buenas para el propósito, era el momento de dar el 110% y así fue, exprintando en meta junto a un chico que literalmente hablando, "me quito las pegatinas".

Km.8 en 5:27, km.9 en 5:07 y el km.10 en... 3:44!!!!!

El Garmin marco finalmente 10 km en 51:25 y el tiempo oficial de la prueba fueron 51:24.
Puesto 406/865 de la general y puesto 235/403 de mi categoría de MSEN10.

En lineas generales estoy contento con la carrera pero me quedo con un pequeño sin sabor dado que escogí la liebre incorrecta, liebre que a mitad de carrera dijo, "adiós muy buenas", mi compañero de curro se marco un 49´y muy seguramente si le hubiera seguido hoy habría sido un sub50 de manual.
Aun así 10 km a 5:10 min/km pos como que lo veo muy bien. Mi nueva MMP en 10 km.

Ahora a seguir trabajando de cara a la media maratón de Villaverde.
Queda claro que correr es lucha y perseverancia, sin aditivos ni colorantes, mañanas, tardes o noches de esfuerzo y sudor.

Un saludo, seguiremos informando

8 comentarios:

  1. enhorabuena x la MMP.
    te leo ambicioso... el sub50 lo tienes al alcance de las piernas. Si quitas una mala salida y las subidas de la CdC en un 10.000 normalito bajas de 50 seguro. ¿3:44 el último kilómetro? vamos, lo tienes a huevo ;).

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  2. 3:44 con el riñon y el higado pidiendose salir el primer por la boca... y el otro me quito las pegatinas, loco!!

    Gracias Thunder!!

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    1. de nada, crack. aún así el que en el km9 no lleve el hígado a la alyura del pulmón es q miente como un perro. hay q hacerlo.

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    2. No negare que el ultimo km era cuesta abajo y esto ayudo... :P

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  3. Ese último km me ha llegado al alma. Bárbaro. Llegar con fuerzas para hacer eso es la mejor conclusión que puedes sacar: no es fácil. Enhorabuena de verdad!!!!

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    1. Todavia estoy esperando la factura de fascias y rodillas, deben estar de debate, aun no me tira nada :P

      Gracias Oscar :D

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  4. Enhorabuena socio, se te ve mogollon de motivado :-)

    me alegro compañero suerte en esa media

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    Respuestas
    1. La verdad es q tras hacer estas carreras, los dolores y las molestias pasan a ser secundarios y si, te motivan en exceso.

      Espero poder ir bien, aunque el objetivo sea simplemente acabarla, no puedo pensar en hacer tiempo.

      Saludos!

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