lunes, 22 de octubre de 2012

Feliz

¿Por que los mejores entrenos son los que mas te cuesta empezar?, muchas veces estando en casa, tirados en vuestro sofá calentitos con una manta encima por la mente os ronda, "tengo que salir a correr", "mejor mañana así me desahogo de la jornada laboral", "es que esta lloviendo y me voy a mojar".

Excusas las hay a montones, las conoceréis todas, lo mejor es tirarte al parque y correr libremente.

Después de la mala sesión del jueves, la cual me hizo comerme mucho la cabeza, tenia que descansar, tanto física como psicologicamente, 3 días son mas que suficientes y ya ayer por la mañana me levante con la alarma interna de correr puesta, obligaciones me esperaban así que pensé aquello de "por la tarde".

Como os digo, sobremesa, mantita encima, película en la tele y lloviendo, una suma de motivos suficiente para posponer un entreno, lo mejor que se puede hacer en estos casos es lo que hice, saltar del sofá, cambiarme de ropa medio moribundo y tirarme a la calle, como lo pienses mas, date por jodido.

"1 horita y para casa que no hay ganas de mas", pequeños estiramientos y a trotar, desde el segundo 1 me encontré bien y sabia que mas o menos podía ser un buen dia, rápidamente surgió el pensamiento de, "bueno, quien dice 10 km dice 11km..." pues no, al final fueron 12,05 km en 69 min a 5:45 min/km entre medias del Parque del Pradolongo y Parque Sur.

Siempre obtengo las mismas sensaciones en este tipo de tiradas tras un buen descanso, salgo de casa sin ganas y agarrotado y acabo haciendo una tirada larga con muy buenas sensaciones y para mi, a buen ritmo, (tampoco hay necesidad de correr mas rapido).

Una vez mas se demuestra que no todo es correr y acumular kilómetros, si entremedias no hay descanso, problema. Hay que correr con cabeza.

La rodilla no dio problemas, tengo claro que no no es un problema de "itis" si no un problema de técnica de carrera, doblo poco la rodilla y eso hace que "espachurre" durante toda la sesión a algo tan preciso como es una rodilla.

Las fascias también bien, algo de molestia en la izquierda, me sigo quejando de las nimbus, tras 455 km, la izquierda en especial es un pedrusco y ya le están empezando a aparecer los temidos agujeros, esta gente se empeña en usar esa malla fina y endeble favor de una carcasa resistente, anda que son baratas las puñeteras Asics...

Tras sesiones así, irremediablemente terminas feliz y satisfecho.

Por lo demás, sigo sin encontrar un 10K popular que me motive, me mantendré a la espera de participar en algún 21k y haber que San Silvestre elijo para este final de año.

Sin mas, un saludo.
Seguiremos informando.

9 comentarios:

  1. A las nimbus dalas la jubilación anticipada, las zapas van bien cuando no nos acordamos de ellas, sino mal asunto.
    No dudes compi que el descanso es tan importante como el propio entrenamiento, a nivel fisico y psicológico.
    me alegro que las molestias no vayan a mas, saludos y a seguir corriendo bajo la lluvia ;-)

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    1. Si las tengo que jubilar pero quiero encontrar una alternativa "definitiva" ya que mi economia no me permite gastar ciento y pico euros cada 500 km... Asics, una y no mas, todo son decepciones.

      Yo creo que en el descanso esta la principal motivacion, renuevas ideas y refrescas la cabeza, al final es el cuerpo el que te pide salir y trotar.

      Mas me alegro yo que llevo 600 km sin "petar" jejejeje.

      Un abrazo Javi!

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  2. Cuando quieres ir a alguna carrera?

    Los 10 km. de Aranjuez descartados, ¿no?
    Y tendremos que repetir San Silvestre Mostoleña espero.

    Abrazos.

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    Respuestas
    1. No, lo de Aranjuez es orgullo propio y eso que la inscripcion me saldria gratis, pero ya se pasan y yo no paso por el aro.

      Si tiene que ser la San Silvestre Mostoleña que sea, cualquiera menos la oficial, estoy abierto a otras porsupu.

      Abrazos y besos

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  3. Hombre, Mostoles es un "clasico" ya. La San Sil de Madrid, uff, demasiado tumulto.

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  4. de acuerdo contigo en que las mejores salidas son las q a priori presentan peores expectativas. Q gusto correr bajo la lluvia.

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  5. Hola Javier! Soy Nelson, si sigues el blog de Miguel ( el neoyorquino ) habrás visto que soy también un pradolonguero, aunque llevo en el dique seco desde el 4 de Agosto, pero ya voy viendo la luz.

    Si quieres correr una media divertida, mixta, con cuestas, de barrio y no muy masificada: Media Maratón de Villaverde. No se el precio y el año pasado la camiseta fue de algodón, pero se corre por el Parque Lineal y luego por avenidas de un polígono con un desnivel aceptable.

    También tienes la Media de Moratalaz, la más vetusta de todas las medias de Madrid. Un clásico entre los clásicos. Se portan dando un pseudo-caldo caliente en la meta y el recorrido es sobre dos vueltas al mismo circuito.

    Si no te animas a correr ninguna San Silvestre, guarda fuerzas para correr en Yuncler ( Toledo ) la Carrera de Reyes Magos. Increíble: migas y cerveza al terminar sobre un recorrido de menos de 7 km.

    Espero recuperarme pronto y conocernos algún día haciendo kms por nuestro parque. ABRAZO!!!

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    Respuestas
    1. Algo me suena de haber leido a Miguel hablar de tu lesion... espero que pronto estes de nuevo al maximo, aunque el neoyorquino se nos esta volviendo pro jejeje.

      Pues la verdad que me motiva bastante esa MM que me citas y lo tenia en mente la verdad, ademas me pilla al lado de casa y no parece que sea excesivamente dura.

      Os mantendre informados en todo caso y haber si las lesiones nos respetan que menudo añito.
      Gracias por comentar!!

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