Ni Up & Running, ni en ayunas, soy corredor de tarde.

Queda demostrado que no rindo por las mañanas, eso del "Up & Running", eso de salir a correr en ayunas o casi no va conmigo, simplemente mi cuerpo no esta hecho para ello.

Siempre que me ha tocado volver a casa a la carrera cuando algo se me ha olvidado camino del trabajo a primera hora de la mañana, me ha tocado echar poco menos que la papilla, las pulsaciones se suben una barbaridad y las piernas se me vuelven una piedra.

Con la experiencia de hoy, en la cual he acabado por voluntad y no por fuerza, ha quedado demostrado que soy un bicho nocturno, que rindo de tarde infinitamente mas de lo que podría hacerlo de mañana.

Para ir subiendo kilometrajes de cara a medias maratones ayer tenia pensado en salir a hacer 15 km, "salgo hacia Valmojado y antes de llegar doy la vuelta y tiro para Navalcarnero y de ahí a casa", esa era la idea, pero a las 9 de la noche habian en la calle 38º, eso es jugarse la vida. 

No nos damos cuenta de las cosas hasta que nos pasan de cerca, el pasado Viernes un compañero de trabajo estaba realizando unos trabajos en la subestación cuando de repente se cayó al suelo, resultado, ictus e infarto, los médicos dijeron que estaba muy grave, primero por los antecedentes, dos infartos, segundo por el tiempo que llevaba sin ser tratado, se estima que estuvo tirado en el suelo entre una hora u hora y media, tercero y mas agravante, seguía una dieta estricta de tabaco y alcohol a "mansalva".

Te pones a pensar que tu, cuando vas solo por los caminos, pones tu "patata" a 160-190 pulsaciones por minuto y que no estaría de mas hacerse una prueba de esfuerzo, nunca esta de mas saber como esta tu corazón y mas ahora que uno esta a las puertas de ser padre.
La semana que viene intentare coger cita en un centro que me ha recomendado un buen amigo por twitter. 

Pues eso, q no me parecía muy ético y menos aun sano salir a correr 15 km a 38º y sin nada de aire que te refrigerara un poco.

Así que hoy por la mañana, había que recuperar el tiempo perdido ayer por la tarde, parecía un tiempo favorable, medio nublado, aire fresco, 10 am de la mañana... a correr!

Pero rápidamente he notado, no que no fuese mi día, si no que una vez mas, no era mi mañana, pulsaciones desmedidas, respiración inadecuada, piernas muy pesadas, vamos, un paraíso del "acido lactico". 

El camino a Valmojado es un sube-baja constante, te lastra mucho el terreno que es pedregoso, a la vuelta de Valmojado ya llevaba 6 km y casi iba pidiendo la hora, pero sabia que cuanto mas me alejara mas me obligaba a recorrer el proposito de 15 km.

Llegas a Navalcarnero con 11 km en las patas y tiras para la urbanización, el sol al descubierto, tostando de lo lindo, suerte que llevaba agua y cada 3 km paraba a repostar, si no, lipotimia al canto.

Del Km.12 al 15 un absoluto ejercicio de voluntad y perseverancia, las piernas no van, el hemisferio derecho me dice "para y camina", el hemisferio izquierdo me dice "cojones y para adelante", y así hasta el 15.

Por supuesto, no era el día para ir midiéndose en tiempos medios si no para alargar un puntito la resistencia, ritmos  faleteros totales. 

Al llegar a casa cayeron del tirón 2,5 litros de agua, seco no, sequisimo, pero contento. 

Como leí en Twitter hace unos días: 

Incluso cuando corres mucho, te duele todo y empiezas a dudar, te queda un poco de fuerza si buscas bien (Hal Higfdon)

Estiramientos, hielo obligatorio en ciertas zonas, genial este anti-inflamatorio natural para rodilla y fascias, se han dejado notar en los 15 km pero nada mas, buena señal.

Me apuesto lo que haga falta, que los 15 km hechos de tarde hubieran sido hablando en sensaciones, espectaculares, pero era la franja en la que podía salir y había que aprovecharla.

Y esto es todo amigos.
Seguiremos informando.

Un saludo