domingo, 3 de junio de 2012

Asi un domingo sabe mejor

Noche poco menos que toledana, ni la pesada digestión de la cena con el "Ruper" ni los ruidos nocturno-callejeros me dejaban dormir, pero tenia claro que hoy tenia que salir a correr.

Podía haber participado en la carrera "Norte-Sur" que este Domingo se celebraba en Madrid pero, no soy amigo de multitudes y prefiero la soledad de mis entrenos, combinando Parques y presentándome solo a unas pocas populares al año, (así evitando también la "burbuja deportiva" que vivimos...)

Después de pasar mucha sed el viernes, es misterioso que Madrid aspire a unos juegos olímpicos y luego la mayoría de los parques de Madrid no tengan ni una sola fuente habilitada, supongo que los del famoso paseo de "Madrid-Rió" si estarán habilitados, siempre han existido clases y categorías.

 El calor no me importa si voy bien hidratado,así que ayer de la mano de mi señora pase por el "decarton" del barrio a por un cinturón de hidratación, que no es mas que una "riñonera" con un bidón y un bolsillo para unos pocos efectos personales, DNI, dinero y Glucosport en mi caso.



Así que esta mañana cinturón en cadera, mp3 en brazo, gps en muñeca, a correr. El otro dia lanzaba una pregunta al aire, ¿nuestros antepasados eran capaces de correr mas de 2 metros sin todas las chuminadas que llevamos o necesitamos nosotros? Tiendo a hacerme estas preguntas ante toda la parafernalia que veo que hace, lleva u comenta la gente...

A correr se ha dicho, los domingos suele ser día de tirada larga y el domingo pasado con las nuevas Nimbus 13, (curiosamente el 13 es un numero que siempre me ha traído buena suerte), pude completar mas de 10 km en 1 hora, para controlar mejor las ppm, sali a hacer lo que cayera en 70 minutos y al final, 11,57 km, sin prisas y sin agobios, con una media de 161 ppm y los últimos 6 km en ritmos de cincos altos.
Muy contento


Cada 3 km hacia una parada rapidísima para repostar agua, el cinturón al principio es algo incomodo pero a medida que vas corriendo y se va vaciando, ni te enteras de que lo llevas, sin duda una buena compra y no me costo mas de 10€, ¡que estamos en crisis!

¿La fascia?, no ha molestado nada, ni los metatarsos, nada de nada, poco a poco, kilómetro a kilómetro tengo la sensación de que se estira y fortalece cada vez mas, así que de nuevo, muy contento. 

Hacia mucho que no completaba una semana con 30 km acumulados y la verdad tampoco los veo necesarios salvo por esa pequeña carrera popular del 24 de junio a la que espero asistir, hay que correr con cabeza que luego vienen las lesiones y nos llevamos las manos a la cabeza. 

Esta semana bajara la carga de kilómetros, es mi 3º aniversario con Sarita y estaré bastante ocupado. 

Sin mas un saludito y ¡hasta futuras entradas!

1 comentario:

  1. 3 años lleva Sarita aguantando? Ella si que es corredora de fondo.
    Ah. Esa carrerista en junio a que hora es?

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