miércoles, 16 de noviembre de 2011

Recuperando sensaciones

Ayer no llovía, no había excusa, había que salir a correr.

Decidí salir a correr desde el portal de casa, con estas temperaturas y con mi problemática con el frió, es mejor calentar un poco en casa y salir disparado desde el portal al parque (700m), creo que esta operativa se mantendrá hasta la próxima primavera.

Como os digo salí corriendo desde el portal de casa, tras unos estiramientos en la misma, llegue al parque y le di una vuelta al circuito largo del Pradolongo, (6,3 km), sumarle otros 700 metros de vuelta a casa con una subida entremedias de cierta dificultad.

Salieron finalmente 7,7 km en 44:58, a un ritmo de 5,50 min/km. Las sensaciones fueron buenísimas, podría haber continuado perfectamente otros 7 km, pero soy de los que prefiere quedarse con ganas de más.

El ritmo final me ha dejado un poco decepcionado, tenia sensación de ir mas rápido pero bueno, no busco marcas competitivas, cada día tengo más claro que esto de correr es mas por sentirme en forma que por competir.

Aparte de la descarga de endorfinas y adrenalina, aplasta todo lo sucedido en el día y aumenta tu sensación de "positivismo". ¡Un autentico lujazo!

Hoy con suerte, habrá otra tirada larga.

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