Duathlon Experience (Semana del 2-8 de mayo)

Buenas tardes a todos, que titulo mas raro verdad? No es raro, simplemente, a un servidor le gusta Jimi Hendrix y como sabréis (los mas duchos en guitarristas), Jimi Hendrix tenia una banda llamada "The Jimi Hendrix Experiencie".
Jimi Hendrix en ocasiones solía decir:

"Aveces quieres rendirte con la guitarra, la odiarás, pero si no te rindes con ella, serás recompensado."

Solo hay que aplicar esta frase al resto de obligaciones, tareas o hobbys diarios, el resto vendrá solo. 

Como decía aquello fue su experiencia y hoy os contare la mia probando aquello del Duathlon.

No os asustéis, ni digáis que pedazo de maquina, fue algo realmente básico.

Miercoles 4:
La semana pasada fue parca en entrenamientos, como ya sabréis el lunes salí por la zona de Illescas con la MTB, el miércoles salí a las ordenes de la jefa, en un mini paseo de 24 km, los cuales estuvieron repletos de incidentes que hicieron descender la media drasticamente. Pero lo realmente importante estaba por venir.
Resumen del Paseo

Viernes 6:
El viernes era un cumulo de optimismo, había alerta por lluvias, tormentas, truenos, relámpagos y todo eso que los meteorólogos dicen que va a pasar justamente cuando llega el fin de semana.
Sabia que tenia que llegar a casa, comer algo, calzarme el uniforme de romano y salir "echando ruedas" para evitar el fin del mundo anunciado. A media mañana una idea empezó a rondar la cabeza, a pesar de ciertas molestias en mi ya conocido periostio me plantee, ¿Por que no probar a MTB y Running en la misma tarde?
Podría hacer un circuito sencillo de bici, transición andando de 1 km y luego correr hasta los 5 km totales de carrera. O bien podría morir en el intento de tal magna hazaña.
Si mas me puse a ello, logre un buen ritmo en bici con una subida entremedias al Garabitas, mi circuito típico de 34 km de Casa-CDC-Casa por el "anillo ciclista" en 1h y 30 min. Total ese día en la casa de campo se podía hacer mas bien nada, había una carrera de bicis raras.  Supongo que serian de minusvalidos, para los cuales desde aquí todo mi apoyo por que los tienes q tener muy bien puestos para mover esos "aparatos"

Vuelta para casa a toda pastilla, con muy buenas sensaciones y sin parar de pensar en que sensaciones tendré cuando acabe todo esto.

Circuito MTB

Subo a casa, bici a cuestas (3ºPiso sin ascensor), me pongo mis Asics Gel Kayano, camisa técnica, mi jersey y me voy echando mixtos.
Como no el GPS tarda un rato en coger señal y al kilómetro de haber salido de casa, empiezo a trotar, buscando ese ritmo idea que me llevara hasta los 5 km sin echar ningún organo vital ni no vital por la boca.
Y así es como fue, ratos de 8 km/h, ratos de 6 Km/h, ratos de 12 km/h y a unas pulsaciones medias de 160 p.p.m. Acabe cansado como es lógico pero habiendo disfrutado que es con lo que me quedo.

Circuito Running

Mejoraremos en próximos entrenos, esta semana quiero mirar algo de entrenamientos dedicados, esta bien salir todos los días a montar en bici o correr, pero haciéndolo con algo de orden y concierto, para hacerlo a loco siempre hay tiempo. Amen de que quiero bajar mas peso, no me conformo con perder solo líquidos.

Un saludo a todos, gracias por leerme y gracias por esas 1000 Visitas.
Mil Gracias.