martes, 12 de marzo de 2013

Si ella puede, ¡yo puedo!

Al dejar de correr y por lo tanto de bloguear, no solo pierdes resistencia en carrera si no fluidez en la escritura, con cierto nivel de "molestia" he vuelto a entrenar, el resto vendrá por si solo.

¿Alguien sabe realmente la diferencia entre mala sensación, molestia, zona cargada o dolor? Dolor esta claro que si, aunque hay dolores que impiden y otros que no.

¿Pero que diferencia hay entre percibir una molestia o tener una zona cargada mas de lo habitual?, pues tras muchos kilómetros corriendo todavía no he conseguido averiguarlo.

Podríamos llamar molestia al falso engaño al que nos somete nuestro cerebro cuando este percibe algo malo y nosotros para recorrer un kilómetro mas decimos..."si solo me molesta"...aunque lo mismo en ese momento te estas acordando en ese momento de "X", (donde X es algo que te horripila)

La Media Maraton es este Domingo, ayer el piramidal se dejaba notar, pero tras mucho estiramiento y trabajo abdominal - lumbar había mejorado mucho. ¿A correr?, a correr.

Frió, viento, dolor de cabeza, da igual, ayer hubiera matado por haber recorrido un solo kilómetro, llamadlo mono, llamadlo necesidad, llamadlo costumbre, a vuestro gusto, pero... que tire la piedra el primero que alguna vez haya salido a correr con molestias.

 Nada del otro mundo, solo correr, desde el día 26 de febrero no recorría mas de 7 km seguidos y salvo dos escapadas la semana pasada, cortas y malas, había que probar y no fue nada mal.

A mitad de camino coincidí con Miguel, unos minutitos de Charla que me vinieron muy bien para coger aire y diferenciar muy bien la primera parte, lenta y torpe, de una segunda parte mas viva y alegre.

¿Molestias?, pues yo solo percibía una zona cargada, el piramidal como tal no se dejo notar, en la base del fémur es donde notaba carga, pero, ¿podemos llamar molestia a esto?.

Estiramientos - 7 km - Estiramientos y a casa, una vez en casa y antes de estirar ya mas concienzudamente  Abdominales (4x12) - Oblicuos (4x12) y Lumbares (4x12).

Y que mas decir, si ella puede, ¡yo puedo!


Ni la periostitis ni la fascitis me vencieron, el piramidal izquierdo a elegido mal contrincante, ¡las endorfinas!

Un saludo a todos
Seguiremos informando

PD. Me he permitido el placer de abrir un grupo en Garmin Connect para Pradolongueros, si gustáis, ya sabéis, http://connect.garmin.com/group/68103


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