lunes, 10 de octubre de 2011

Las buenas sensaciones y los "Running Days"

Hoy leyendo a mi seguidor reciproco en el blog (Jose 23), he visto que ha tenido dos geniales ideas, la 1º >>> "Llegan los Running Days" y la 2º volver a hacer deporte tras una larga lesión cervical.

Lo de los Running Days suena demasiado bien como para no copiárselo, por supuesto con su debido permiso, la verdad es que es muy motivante, mas cuando notas que cada día vas a mas y que aquellos duros y tortuosos comienzos de rodaje, aquellas series insufribles e interminables pasan a ser dulces y agradables rodajes y series insufribles pero a la par placenteras.

El Pasado jueves decidí no abrir entrada acerca de mi ultimo entrenamiento, dada la fatídica noticia de la muerte de Steve Jobs, la verdad y aunque suene raro, para un maquero como yo, fue un día difícil.

Hoy tocaba rodaje, tirada larga de 60 min. o 10 km continuos, lo que antes sucediera, por suerte, cada día voy mejor y puedo acabar siempre con la meta de 10 km.

10.2 km, en un tiempo de 58:30, 5,44 min/km, 171 ppm/183 max, 1843 Kc


Otro día que me ocurre lo mismo, café (de casa) a las 14:30 y pulsaciones que no bajan ni a tiros, he estado casi el 90% del rodaje por encima de 171 y las piernas en ningún momento se han sentido agarrotados, supongo que por una buena gestión del ácido láctico.

Esta semana tengo que volver a conseguir acabar con 30 km de rodaje acumulado mínimo, llevo dos semanas muy remolonas.

Saludos y como dice José, disfrutad de los Runningdays!!
Gracias por leerme

3 comentarios:

  1. No pidas permiso. Ya sabes que no hay plagio, es un homenaje. No habia pensado mucho en el titulo pero la verdad tiene su encanto.

    Que razon tienes, si se disfruta el dia a dia, tienes ganas de mas, un no parar, aunque sea andando. je je..
    Yo quiero que llege mañana para hacer mi sesion, estoy con sindrome de abstinencia jeje..

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  2. Joer macho, no coincidimos ni un solo dia en los running days estos, eh. Por cierto, mañana empiezo yo una nueva "prueba". Veremos que tal se da.

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  3. Jose 23, esta claro que con sensaciones positivas todo se ve mejor, habra dias todavia que venga el hombre del mazo, pero son ni mas ni menos los que nos hacen crecer, pena no poder entrenar algun dia juntos, y asi compartir algun tip sobre acuarios :D

    Javi, q prueba es esa?

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