miércoles, 31 de agosto de 2011

Sin sabores "runningmaniacos"

Igual que hace un rato os compartía mi alegría por volver a estar apuntado a una carrera, ahora un pequeño resquemor recorre mi mente y es que la sesión de running de hoy ha sido cuanto menos rara.

Sientes que vas deprisa pero nada más lejos de la realidad, vas pisando huevos, puedes aumentar ritmo pero te anclas a una velocidad constante y cuando te quieres dar cuenta eres un autentico autómata.

Hoy tocaban 50' de carrera continua y la debida sesión de abdominales y flexiones, en 48:47 me han salido 7,64 km, esto es un ritmo de 6:20 min/km, como os decía antes, "pisando huevos".

Y siempre acabo igual, pegando sprint al final, subiendo el ritmo sin problemas y siempre pienso lo mismo, te pones en un ritmo y van pasando los metros...habrá que buscar la forma de empezar a correr mas rápido.
Añadir que correr despacio en mi caso, perjudica mis periostios ampliamente.

Hoy las pulsaciones ya iban por otros derroteros, sacando en 50' a ritmo constante 163 ppm con 171 de max.


Por lo menos al llegar a casa he vuelto a tener buenas noticias, la bascula ya marca 89,5 kg.
Sangre, sudor y lágrimas....

Un saludo a todos.

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