Sientes que vas deprisa pero nada más lejos de la realidad, vas pisando huevos, puedes aumentar ritmo pero te anclas a una velocidad constante y cuando te quieres dar cuenta eres un autentico autómata.
Hoy tocaban 50' de carrera continua y la debida sesión de abdominales y flexiones, en 48:47 me han salido 7,64 km, esto es un ritmo de 6:20 min/km, como os decía antes, "pisando huevos".
Y siempre acabo igual, pegando sprint al final, subiendo el ritmo sin problemas y siempre pienso lo mismo, te pones en un ritmo y van pasando los metros...habrá que buscar la forma de empezar a correr mas rápido.
Añadir que correr despacio en mi caso, perjudica mis periostios ampliamente.
Hoy las pulsaciones ya iban por otros derroteros, sacando en 50' a ritmo constante 163 ppm con 171 de max.
Por lo menos al llegar a casa he vuelto a tener buenas noticias, la bascula ya marca 89,5 kg.
Sangre, sudor y lágrimas....
Un saludo a todos.
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