¿Quien ha dicho descanso?

A principios de la semana pasada me encontraba muy cansado, no sabia si achacarlo a un posible "sobre-entrenamiento" o a simplemente el calor, que mira que me gusta pero según pasan los años me sienta cada vez peor.

Tras los 19 km del sábado me pegue 3 días de descanso, las patas lo agradecieron y como os digo lo del calor, tuve que salir el miércoles sobre las 21 horas a echar unos km por el parque, acompañado por Sara y Valentina que me guardaban pacientemente un fresco avituallamiento.

Nada del otro mundo, algo para recuperar las patas, el Garmin puesto en solo cuenta Km y a lo que diera el cuerpo, ritmos de 6 min/km para estimular la maquina y buscar sensaciones, hasta el km 3 como siempre no empezó la maquina a funcionar y al final 2 km en 5 min/km, acabando con ganas y alejando los monstruos del "sobre-entrenamiento. 7 km de rodaje para 41 minutos.

Que el calor no te aplatane, que no te aplaste en el sofa, como lo logre estas perdido, tus ganas de hacer cosas se limitaran a comer, a dormir(como bien se pueda) y a arrastrarte hasta la terraza mas cercana en busca del liquido deseado, con su respectivo aperitivo y/o tapa-

En plena ola de calor, con aviso por parte de las autoridades de que los niveles de ozono máximos se iban a superar en la casa de campo, pues a rodar con la flaca, no se estar en casa, necesito mi dosis de adrenalina, quede con mi amigo montaraz Jaime para echar y charlar unos kilómetros en el pulmón de Madrid.

Aprovechando que el ser humano es un animal de costumbres fácilmente previsibles, tome el camino a la Casa de Campo por Madrid Rió, evidentemente con la que estaba cayendo estaba vació, se circulaba bien a salvo de mendrugos con bici, ineptos con su perro (desatado o con correa extensible) y un largo etc.

En la CDC y una vez localizado a Jaime (que fue inteligentemente en coche) a rodar, Casa de Campo para arriba, casa de campo para abajo hasta sumar 42 km y un desnivel curioso. A pesar del calor se rodaba bastante bien en la casa de campo, hasta casi entrada la noche, donde se levanto cierto aire calentorro.

Para volver a casa quise obviar Madrid Rió, para esas horas estaría atestado de gente buscando temperaturas mas bajas así que (inteligente de mi) pensé, ¿y si me voy por el anillo ciclista?, ¿que ideas tengo verdad?, bien, no lo hagáis en vuestra vida, flaca y carril bici muy mala combinación, perdí la cuenta de todos los cruces con sus respectivos escalones tuve que atravesar, resultado, muñecas y las palmas de la mano destrozados, 10.2 km de puro dolor, por mas que corría no llegaba nunca a casa.
Evidentemente para el próximo entreno, meto la bici en el coche, a riesgo de que en la CDC, me quieran robar dentro, (practica muy habitual últimamente).

Fin de semana, poco kilometraje runner acumulado y ninguna gana de hacer una "tirada larga", ¿por que no probar sobre 10 km con las Minimus?, algo llanito y sencillo, de Calypo a Navalcarnero y vuelta.
Puse el despertador a las 8 de la mañana, pero entre unas cosas y otras hasta las 9 y pico no pude salir, corría cierto aire fresco pero el camino que os cuento no tiene ni un solo centímetro de sombra, así que a las 9 ya pegaba y de lo lindo "Lorenzo".
Nada nuevo tras 10 km sin amortiguación, creo que estoy plenamente adaptado.

Y para terminar la semana y acumular unos pocos kilómetros mas, ayer Domingo, mismo entreno a la misma hora, esta vez con las Glide y agua encima porque aun hacia mas calor. Mas lentos y controlados estos 10 km. Unas imágenes, que valen mas que miles de palabras.

Por si pasa algo, mas vale ir identificado

Una semana que se acaba pero empieza otra así que... un leve descanso y a seguir, y esta semana promete ser "calurosa".

¿A donde nos llevan todos estos kilómetros acumulados aparentemente sin sentido?

Un saludo
Seguiremos informando