Fartlek y cuidado con el perro

Y ayer finalmente, el perro de siempre me mordió. 

Vaya por delante que me encantan los perros, como todos los animales, pero considero imprescindible que en espacios públicos estos vayan atados, (como lo deberían ir muchas personas por cierto), sobre todo por su seguridad.

Me canso de discutir este tema con la gente, llevando al perro atado nos podemos ahorra muchos disgustos, sobre todo si hablamos de perros que no están equilibrados, perros como el de ayer por ejemplo, este perro no es la primera vez que me persigue por el parque mientras voy corriendo, ladrandome como si le fuera la vida en ello, la reacción de la dueña siempre es la misma, sonrisas, hasta que ayer paso lo que tenia que pasar, el perro me mordió en el gemelo, por suerte nada mas que un rasguño.

Si yo hubiera sido otro, igual la señora tiene una denuncia o el perro una patada en la cabeza, puse mala cara y seguí corriendo. No me molesta tanto la actitud del perro como la actitud de la persona. 

Los perros siempre atados, ¿Por que?, pues para salvaguardarlos de estas y otras muchas situaciones, se que hay horarios en los que los perros pueden ir sueltos por los parques publicós, pero decidme, si un perro de cierto tamaño tipo Pit-Bull (a los cuales adoro por su nobleza) se abalanza sobre una señora para jugar, quien saldrá perdiendo? la señora?, el dueño? o quizas el perro?.

Si el perro va atado, sera mas fácil librarle de estas situaciones, de cebos envenenados, de coches que no respetan etc, etc. 

Un perro equilibrado es capaz de andar al lado de su dueño y en cuanto se descuida un poco con una voz un poco alta, frena, ¿pero no sera mas fácil evitar malas situaciones?.

Y que conste, me encanta pasear con Kyra, el perro de mi hermana, una golden perfectamente equilibrada que no se desvía ni un ápice de tu lado tanto atada como desatada, pero ¿y si se me descuida y se traga algo que no debe?, mas vale prevenir que lamentar.

Por supuesto huir de correas extensibles, no es la primera vez que circulando por Madrid-Rió me he visto ante la situación de una correa que cruza de lado a lado del camino, un serio peligro para mi y para el perro.

Tengamos un poquito de cabeza y evitemos problemas, si hiciéramos esto la convivencia seria un poquito mejor. 

Por lo demás, ayer dudaba entre hacer un Fartlek o un entrenamiento 30-20-10, que al parecer da muy buen resultado y no es mas que 30 segundos al trote, 20 a ritmo normal y 10 a tope, asi durante cinco ciclos y 3 veces de repetición, pero al final gano el Fartlek, con 12 min. de calentamiento, 1 min a tope, 1 min de descanso 3 repeticiones con 2 minutos de descanso entre ciclos, en total 3 ciclos para finalizar con 10 min. de enfriamiento.

Muy buenas sensaciones, muy buenos ritmos y algo de dolor de rodilla. Y con un clima excepcional, si hay una situación ambiental en la que disfruto como un enano corriendo es, lloviendo, me encanta. 

Esto es un "yo me lo guiso, yo me lo como" pero me quedo con algo principalmente, la recuperación, esto es algo primordial y que la gente olvida en favor de ir rápido, puedes ir todo lo rápido que quieras, si cuando terminas de ir rápido y empiezas a trotar tu corazón sigue en pulsaciones máximas, algo mal estas haciendo y al final de carrera lo pagaras, si es que terminas.

Un compañero de oficina, el cual sigue rigurosamente los entrenos que la aplicación para BlackBerry de Adidas le marca me comentaba el otro día que no conseguía recuperar, que se encontraba muy asfixiado tras mas de 6 meses corriendo, a ritmos de 7 minutos  y a tope de pulsaciones.

Una vez mas lo diré, hay que huir de ese tipo de entrenamientos, correr siempre ha sido correr, ¿o es que antaño nuestros antepasados miraban en internet lo que debían de hacer ese día?

O yo soy muy exceptico o toda esta clase de ayudas me parecen un gasto tonto de dinero y de tiempo.

Un saludo a todos