Que lata

Cuando las palabras no salen, no salen, no tiene sentido que te fuerces a escribir una entrada cuando la inspiración "blogera" no existe, mejor no escribir.

Así me pase toda la semana pasada, intentando contaros algo, queriendo deciros que me había ido a patear a la sierra con Sara, que le estaba dando al rodillo cosa mala, pero hay algo que desequilibra esta ecuación y es la incógnita "correr" y si, no estoy corriendo mucho en este mes de diciembre y es por unas molestias nuevas.

¿Que sabéis del Tensor Fascia Lata?, yo solo se que su apellido le hace honor, es una PUTA LATA

Al parecer, según me aclara mi colega Jaime tengo lo mismo que tiene el famoso futbolista Bale, que con la pasta que el tiene y los medios pues no le supondrá demasiado problema, pero a mi solo me queda el "jodete y baila".

Hace un par de semanas apareció una pequeña molestia, no corriendo, como es típico, era al subir escaleras, levantarse de la cama, dormir de lado etc..., lo llaman trocanteritis y molesta bastante.

Como os digo corriendo no molesta ni duele, igual que dándole el rodillo o andando, si acaso notas una ligera presión en la zona pero poco mas, luego al enfriar es cuando molesta y duele.

Este tensor se descubrió del todo el domingo de la semana pasada, cuando salí a hacer una "Mini Tapia", ya en carrera empezó a molestar y al llegar a casa y enfriarme pues...

Añadir que desde principios de mes he metido en rutina ejercicios de Core, para fortalecer todos los músculos estabilizadores de la cadera, abdominales y lumbares, siempre hechos después de rodillo y acompañados como después de correr de unos buenos estiramientos.

Este viernes pasado volví a salir a correr, sin ninguna pretensión, solamente probarme, en carrera no molesto nada y después al enfriarme poco o menos, una buena manera de evaluar la recuperación es al vestirte, al quedarte en la pata coja, hay es donde entra en acción la dichosa fascia ya que ejerce de estabilizadora y si el músculo esta tocado o débil, o te agarras o te caes, no hay mas. No dolió, buena prueba.

Aun asi, hay que ser cautos, y sabes que algo hay ahí... no te puedes fiar, es como un ruido sordo.

Ayer domingo, 60´de rodillo, unas pocas molestias mas haya del minuto 50´pero poco mas, y aqui estamos, luchando contra un frente nuevo que no me va a quitar las ganas de correr...al contrario, dia a dia crecen.

Haber si recupero un poco la inspiración y os voy contando nuevas cosas, que os tengo abandonados.
De momento el mes transcurre de la siguiente forma

¡Un saludo!