Después de los 15 km pachones del domingo había que meter algo de caña, en la variedad esta el gusto y el progreso, no hay que dejar que las piernas cojan costumbre, así que probé a hacer un mini-progresivo.
40´bajando tiempo en cada km, salvo en uno por que perdí referencias, muy buenas sensaciones.
| 1 | 6:08.2 | 1,00 | 6:08 |
| 2 | 5:54.0 | 1,00 | 5:54 |
| 3 | 5:42.4 | 1,00 | 5:42 |
| 4 | 5:46.0 | 1,00 | 5:46 |
| 5 | 5:35.0 | 1,00 | 5:35 |
| 6 | 5:17.4 | 1,00 | 5:17 |
| 7 | 5:10.6 | 1,00 | 5:11 |
| 8 | :28.5 | 0,08 | 6:09 |
| 9 | :01.8 | 0,00 | 8:41 |
Otros 7.08 km a la saca en un tiempo de 40:04, 5.38km/h de media y 160 ppm.
¡¡¡Un saludito!!!
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