Como esta semana tengo ese curso de formación que os comento, ¿que mejor momento para probar el tan recomendado Up&Running?
A las 7 am sonaba el despertador con el fin de desayunar fuerte, (zumo de naranja, porción de pizza sobrante y café con leche), recoger la casa y asimilar mientras tanto ese desayuno.
A las 8 y pico, uniforme de romano, 10º y a la calle, ufffffff tiritona que me entra.
¿Objetivo?, probarme, ni mas ni menos, probar como se comportaba mi cuerpo ante esta situación y la verdad, me ha dejado sorprendido a la par que contento.
Han sido 9 km en 52:06 min, un ritmo muy bueno para mi dado mi pobre rendimiento mañanero habitual, a 5:47 min/km.
Sensaciones exquisitas, la rodilla en su sitio y la fascia trabajando bien, contento no, lo siguiente.
Poniendo en una balanza correr a medio día en el trabajo o correr de mañana, me quedo con lo segundo, te pone las pilas para el resto del día, fuerza y optimismo a raudales.
Pocos corredores en el Pradolongo de buena mañana, dos me he cruzado obteniendo un 50% de saludos.
Seguiremos informando, seguiremos corriendo.
Un saludo
No suelo comentar mucho jejej podrias poner un boton de me gusta!!
ResponderEliminarDeberias probar a desayunar menos aun...te sorprenderias mas...no te digo en ayunas por que mucha gente no lo tolera y no gusta. pero con muy poco en la tripa , eso si suave ,te sorprnderias.
Podre eso del boton me gusta jejeje.
EliminarNo se yo si funcionaria con gasolina, tendria que meter una cena optima y no tan ligera como suelo hacerlas, pero lo probare!!!
Gracias Foki por pasarte por aqui
yo si pudiera correria a la mañana, es cuando mejor me encuentro. Un buen trago de agua fresquita y un platano y a correr. A la vuelta desayuno con los peques (esto el fin de semana). A diario con el curro imposible, pero a la tarde noto mucho el cansacio de todo el dia. Tambien pensaba que con el deposito vacio no tiraria, pero como dice tu tocayo, quede sorprendido.
ResponderEliminarUn saludo
El trago de agua es sagrado en ayunas!!
EliminarMe alegra ver que aun sigues en marcha, voy para tu blog!!
Estoy con Javi. Desayuna menos, prueba. Incluso en ayunas y tira a correr. Ya verás que sorpresa.
ResponderEliminarEso sí, tampoco te pases que tú has hecho un "no madrugo mucho&running". El verdadero up&running es antes de las 7.30 (norma del 25/12/2007) jajaja.
Enhorabuena por todo que das tantas noticias que uno no da leído todo.
Oscar, mi buen amigo, siempre he ido por libre y no me ha gustado atarme ni a normas ni a grupos, a las 8 am es un Up & Running en mi vida, puede que la oficial sea antes de 7:30 pero... por que atarse a normas jajajaja
EliminarMientras sigas de lector amigo... estare contento y retransmitiendo :D
Ya puestos... ¿es aquí donde se amenaza con terribles consecuencias a los bloggers que no ponen el botón de suscribirse por mail a los comentarios?
ResponderEliminarEh... ¿eh? ;)
Pues buena sugerencia... la verdad nunca se me habia ocurrido.... aunque aqui abajo pone algo de suscripcion por correo electronico :P
EliminarAh, bueno... esto... ¿ya estaba? Dios mío, estoy grave...
Eliminaroyoyoyoyoiiiiii jijiji, estaba, pero la verdad, hasta que no lo mentastes, ni fijarme!!
EliminarNada. Quiero ver yo esos madrugones cuando llegue el crudo invierno tu que eres de verano calentito, jeje.
ResponderEliminarUn abrazo.
Si no hay otra franja horaria, que remedio queda!! Eso si, me tendre que hacer con una maquina "pega-pellizcos" para echarme de la cama!!
EliminarUn abrazo
Pues genial, si hay buenas sensaciones, cero molestias, lo demas viene solo, sigue corriendo y sigue contando que seguiremos leyendo saludos compi
ResponderEliminarEl mejor feedback que puede recibir un humilde escritor de blogs es esto, comentarios.
EliminarTengo pendiente el escribir en tus "ultimas reflexiones"... tate atento!
Un abrazo maestro